Huit minutes de zénitude absolue, qui réduiraient le stress, la pression artérielle... bien plus efficace qu'une heure de yoga...
Evidemment que pour en apprécier l'efficacité il faudrait l'écouter au repos, dans l'obscurité et le calme absolu, juste avant de s'endormir.
A essayer... 😏
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